DOULA VOI VALMISTAA SINUA SYNNYTYKSEEN – VAIKKA HÄN EI TULISI MUKAASI SYNNYTTÄMÄÄN
Doulan työ mielletään helposti työksi, joka tapahtuu synnytyshuoneessa. Minulle doulaus on kuitenkin paljon muutakin ja työ alkaa paljon aikaisemmin.
Synnytyksessä mukana oleva doula kannattelee, tukee ja auttaa siinä hetkessä, kun synnytys tapahtuu. Synnytysvalmennuksessa työskentelyn tavoite on hieman toinen: valmistaa sinua niin, että ymmärrys, keinot ja yhteys omaan kehoosi ovat sinun käytettävissäsi myös silloin, kun doula ei ole vieressäsi.
Siksi ajattelen, että doulan antama synnytysvalmennus voi olla arvokas myös ihmiselle, joka ei kaipaa tai pysty ottamaan doulaa mukaan itse synnytykseen.
SYNNYTYKSEEN EI VALMISTAUDUTA VAIN KERÄÄMÄLLÄ TIETOA
Synnytyksestä voi tietää paljon ja silti huomata synnytyksen alkaessa, ettei tieto olekaan helposti käytettävissä tai sovellettavissa juuri siihen hetkeen. Henkilökohtainen synnytysvalmennus ei ole minulle valmis paketti tietoa, joka pitäisi käydä läpi jokaisen kanssa samalla tavalla.
Koen että tärkeämpää on ymmärtää: Mitä juuri sinä tarvitset? Mikä tuo sinulle turvaa? Mitä synnytyksessä pelkäät tai odotat? Millaisia kokemuksia kannat mukanasi? Miten kehosi reagoi jännitykseen? Millaista tukea kaipaat ja mitä kumppanisi olisi hyvä tietää voidakseen olla tukenasi?
Näiden rinnalla voidaan ymmärtää synnytyksen fysiologiaa, tutkia erilaisia vaihtoehtoja ja kivunlievityksen keinoja sekä harjoitella konkreettisesti esimerkiksi liikettä, hengitystä, kosketusta tai kumppanin tapoja tukea.
Tarkoituksena ei ole tehdä täydellistä suunnitelmaa, jolla synnytys saadaan menemään halutulla tavalla – vaan pitäisi ennemmin rakentaa sellaista pohjaa, josta voit ammentaa sen mukaan, mitä juuri siinä hetkessä tarvitset.
Mitä valmistautumisesta kulkee mukaan synnytykseen?
Synnytystä ei voi harjoitella etukäteen eikä sen kaikkia käänteitä ennakoida. Ehkä siksi henkilökohtaisen valmistautumisen merkitys ei olekaan siinä, että osaisit toimia jokaisessa mahdollisessa tilanteessa oikein. Olen saanut työssäni huomata, että merkityksellistä voi olla paljon yksinkertaisempi asia: synnytyksessä vastaan tuleva tilanne ei tunnukaan täysin vieraalta.
Olen valmentanut synnyttäjiä, joiden kanssa olemme puhuneet paljon synnytyksestä, kivunlievityksestä, erilaisista mahdollisista tilanteista ja käyneet joskus läpi myös aiempia vaikeita synnytyskokemuksia. En ole kuitenkaan ollut heidän kanssaan itse synnytyksessä ja jälkikäteen olen saanut kuulla kokemuksista, joissa jokin yhdessä käsittelemämme asia on tullut synnytyksessä vastaan: ”Aa, nyt ymmärrän, tästä me puhuttiin Tiian kanssa. Ymmärrän mistä tässä on kyse. Tähänkin minä olen valmistautunut”
Se ei tarkoita, että synnyttäjä muistaisi valmennuksen sisällön tai alkaisi käydä mielessään läpi oppimaansa. Usein kyse on ennemmin turvallisuuden, luottamuksen ja varmuuden tunteesta. Jostakin, mikä on ehtinyt tulla tutummaksi jo ennen kuin sitä tarvitsee kohdata oikeasti.
Ja juuri näissä kokemuksissa olen ymmärtänyt, ettei minun aina tarvitse olla synnytyshuoneessa, jotta yhteinen työskentely olisi siellä mukana.
Joskus riittää, että doula on hengessä mukana
Olen ollut doulana mukana hyvin erilaisissa kohdissa ihmisten matkaa. Joskus olen tavannut synnyttäjän ensimmäistä kertaa vasta lähellä synnytystä ja tullut tukemaan juuri sitä hetkeä. Toisten kanssa yhteinen matka on alkanut paljon aikaisemmin ja jatkunut vielä vauvan syntymän jälkeenkin.
Mitä enemmän yhteistä matkaa on takana, sitä enemmän ehdin luonnollisesti tuntea ihmistä, jonka rinnalla kuljen. Silloin tiedän enemmän hänen kokemuksistaan, peloistaan, toiveistaan ja siitä, mikä juuri hänelle merkitsee turvaa. Jos olen mukana synnytyksessä, tämä kaikki kulkee mukanani sinne. Mutta kiinnostavaa on ollut huomata, että se kulkee sinne myös ilman minua.
Minun tehtäväni ei ole antaa sinulle valmiita vastauksia tai tehdä itsestäni ihmistä, jota ilman et pärjää. Voin tuoda matkallesi oman tietoni ja kokemukseni, auttaa sinua katsomaan asioita eri näkökulmista, kysyä kysymyksiä ja kulkea rinnalla siinä kohdassa, jossa minua tarvitset – mutta lopulta työ tapahtuu sinussa.