yksilövalmennus
YKSILÖVALMENNUS
Yksilövalmennus on täysin sinulle tai perheellesi omistettu hetki, jossa pysähdymme niiden asioiden äärelle, jotka ovat juuri sinulle merkityksellisiä.
Voit tulla tapaamiseen yhden tietyn kysymyksen tai tilanteen kanssa tai silloin, kun kaipaat enemmän aikaa valmistautua synnytykseen, käsitellä kokemuksiasi tai työskennellä kokonaisvaltaisemmin oman kehosi, tunteidesi ja ajatustesi äärellä.
Tapaamiset voidaan toteuttaa etäyhteydellä tai vastaanotollani Kuopion keskustassa.
VALITSE SINULLE SOPIVA TAPAAMINEN
Yksilötapaaminen 60 min – 65 €
Kun kaipaat henkilökohtaista tukea, tietoa tai keskustelua raskauteen, synnytykseen tai synnytyksen jälkeiseen aikaan liittyvässä kysymyksessä.
Yksilövalmennus 2 h – 120 €
Kun haluat enemmän aikaa valmistautua synnytykseen tai syventyä rauhassa juuri sinulle tärkeisiin teemoihin. Kahden tunnin tapaamisessa meillä on aikaa tiedon ja keskustelun lisäksi myös keholliseen työskentelyyn ja käytännön harjoitteluun.
Hinnat sisältävät alv 25,5%
TILA PYSÄHTYÄ ITSENSÄ ÄÄRELLE
Valmennus voi olla:
- vanhemmuuteen valmistautumista
- synnytykseen liittyvien pelkojen ja epävarmuuksien käsittelyä
- aiempien kokemusten läpikäymistä
- kehollista ja henkistä työskentelyä
- tai rauhallinen tila jäsentää omaa elämäntilannetta ja muutosta
Joskus valmennuksessa keskitymme johonkin tiettyyn teemaan, ja toisinaan etenemme enemmän sen mukaan, mitä hetkessä nousee pintaan
Raskausaikana sain Tiialta paljon hyödyllisiä vinkkejä muuttuvan kehon hallintaan ja huoltoon. Käytännönläheiset keskustelut lähestyvästä synnytyksestä toivat itselleni varmuutta ja itseluottamusta ja niistä oli hyötyä myös itse synnytyksessä. Voit erittäin lämmöllä suositella Tiiaa niin ensi- kuin uudelleensynnyttäjälle ❤️”
Laura, uudelleen synnyttäjä
TEEMOJA JOIDEN ÄÄRELLÄ VOIMME TYÖSKENNELLÄ
Valmennuksessa voimme käsitellä esimerkiksi:
- vanhemmuuteen valmistautumista jo ennen raskautta
- aiempia raskauksia, synnytyksiä tai keskenmenoja
- synnytyspelkoa ja synnytykseen valmistautumista
- hermoston hyvinvointia ja kehotyöskentelyä
- omaan lapsuuteen tai vanhemmuuteen liittyviä kokemuksia
- postpartum-aikaa ja vauvan kanssa olemista
- parisuhteen ja perheen muuttuvaa dynamiikkaa
- tukihenkilön roolia raskaudessa ja synnytyksessä
”Olen saanut tukea niin parisuhteeseen, raskausaikaan, synnytykseen valmistautumiseen kuin myös teini-ikäisen lapsenikin elämän kiekuroihin. Tiian hoidoista olen aina saanut takaisin tunteen, että elämä kantaa ja kaikki menee aina juuri niin kuin asioiden kuuluu mennä. Tiia on ihanan helposti lähestyttävä ja lämmöllä hoitava – Tiia on mun luotto hoitaja!”
Silja, kolmen lapsen äiti
TYÖSKENTELYTAPA
Yksilövalmennus ei perustu yhteen tiettyyn menetelmään tai valmiiseen kaavaan.
Työskentely rakentuu sinun tilanteesi, tarpeidesi ja valmiutesi ympärille. Se voi sisältää keskustelua, tunteiden ja kokemusten purkamista, kehollista työskentelyä, meditaatiota, mielikuvaharjoituksia tai muita työkaluja, jotka tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointiasi.
Vaikka työskentelyssä on mukana syvällinen ja henkinen näkökulma, pidän kaiken maanläheisenä, käytännöllisenä ja helposti lähestyttävänä.
VALMENNUKSEN YDIN
Valmennuksen tarkoitus ei ole tehdä sinusta jotakin muuta, vaan auttaa sinua löytämään enemmän yhteyttä siihen, mitä sinussa jo on. Tuoda ymmärrystä lisää kokemuksiesi äärelle ja yhdistää rikkonaisia palasia yhteen.
Työskentelyni ytimessä on luottamuksen vahvistaminen – omaan kehoon, tunteisiin, intuitioon ja omaan tapaan kulkea vanhemmuuden sekä elämän muutosten läpi.
VOIT ALOITTAA YHDESTÄ TAPAAMISESTA
Sinun ei tarvitse tietää etukäteen, riittääkö sinulle yksittäinen tapaaminen vai kaipaisitko pidempää työskentelyä kanssani.
Jos ensimmäisen 2 tunnin valmennuksen jälkeen huomaat haluavasi jatkaa työskentelyä osana laajempaa valmennus- tai doulauskokonaisuutta, voimme sopia tapaamisen osaksi valitsemaasi kokonaisuutta. Jo maksamasi 120 € hyvitetään tällöin kokonaisuuden hinnasta.
Jatkamisesta sovitaan viikon kuluessa ensimmäisestä tapaamisesta. Näin voit aloittaa rauhassa yhdestä tapaamisesta ja tunnustella sen jälkeen, millainen tuki palvelisi sinua parhaiten.